MKK-Hypnose

…….Gründau – Gelnhausen

Burnout-Prävention

Unternehmen beklagen immer mehr stressbedingte Ausfallzeiten ihrer Mitarbeiter.

Mit unserem Workshop „Stress reduzieren und Burnout vermeiden„ können Unternehmen, Behörden und Institutionen stressbedingten Krankheiten erfolgreich entgegenwirken.
Wir führen aber auch Gruppen- und Einzelkurse für Privatpersonen in unseren Räumen durch.

Nachfolgend geben wir eine Übersicht über die Workshop-Inhalte. Hier werden zunächst die theoretischen Grundlagen erworben und anschließend praxisverwertbares Wissen vermittelt.

Individuelle Stress-Analyse:

Nicht jede Stress-Situation wird von jedem gleich stressig empfunden. Erst wenn die persönlichen Haupt-Stressquellen bekannt sind, ist ein effizientes Stress-Management möglich.

Konkrete Maßnahmen zur Stress-Reduzierung:

Entdecken Sie Spielräume für Veränderungen und erweitern Sie Ihre Stressresistenz.

Mentale Anti-Stress-Techniken:

Nicht jede Stress-Situation lässt sich vermeiden. Es gibt jedoch Techniken, mit denen Sie belastende und anstrengende Situationen spürbar entspannter bewältigen.

Die 5 Phasen des Burnout:

Burnout ist ein Prozess, der sich im Laufe von mehreren Monaten entwickelt. Indem Sie die Früherkennungsmerkmale kennen, können Sie rechtzeitig entgegenwirken.

Besonders gefährdete Persönlichkeitstypen:

Aktuelle Erkenntnisse der Medizin zeigen, dass es bestimmte Persönlichkeitstypen gibt, die ein höheres Gefährdungspotenzial aufweisen.

Konkrete Maßnahmen zur Reduzierung des Burnout-Risikos:

Profitieren Sie von den aktuellen Erkenntnissen der Neuropsychologie. Bereits einfache Rituale, fest in den Alltag integriert, reduzieren drastisch das Burnout-Risiko.

Einen Überblick zum vorstehenden Thema kann Ihren Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen auch in Form eines 20-40minütigen Vortrags -z.B. im Rahmen eines Gesundheitstages- vermittelt werden.

Der Workshop ist als 4-Wochen-Workshop ausgelegt (4 x 1 Stunde), andere Varianten sind auf Wunsch auch möglich:

  • In einem Block mit ca. 4,5 Stunden (inkl. 2 x 15 Minuten Pause) oder
  • 2 x 2,5 Stunden (inkl. jeweils einer 15-minütigen Pause)
  • 4 x 90 Minuten in wöchentlichem Abstand

Preis für Firmen auf Anfrage.
Termine sprechen wir gerne individuell mit Ihnen ab.

Hier kommen Sie zu unserer Preisliste

Terminübersicht unserer Gruppenkurse

Kursanmeldung (Formular-Download hier), per E-Mail, telefonisch oder persönlich.